يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
هل يجب على الحكومات الاستثمار في مصادر الطاقة البديلة؟
من خلال التسجيل، فإنك توافق على شروطنا واتفاقية سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
أسعى دائماً إلى تقديم معلومات قيمة ومحدثة لجمهوري، مع التركيز على تحقيق أفضل النتائج في محركات البحث وجذب المزيد من الزوار للمواقع. مرحباً بكم في عالمي الرقمي، حيث المعرفة والتميز هما الأساس.
.. عندما يتعلق الأمر بالديمقراطيات ، فمن السهل رؤية العديد من الحجج المثيرة للجدل ونقاط المواطنين حول هذه القضايا ذات الصلة. يتم سرد حقائق مثيرة للاهتمام بعض الموضوعات الشائعة للخلاف أدناه:
لقد تم إصدار التراخيص. يرجى إعادة نشر إعلانكم من هنا وفقاً لمتطلبات الهيئة العامة للعقار.:
هناك أساليب متنوعة لكتابة عناوين مثيرة للاهتمام، التي تمكنك من جذب القرّاء وتحفيزهم على قراءة مقالك أو تدوينتك.
شقق للبيع في الرياض شقق للبيع في جدة شقق للبيع في مكة شقق للبيع حي الياسمين الرياض شقق للبيع حي النرجس الرياض شقق للبيع حي الدار البيضاء الرياض شقق للبيع حي الريان جدة شقق تمليك حي الواحة جدة فلل للبيع في السعودية
. مقالة تصحيحية! محمود سلطان المطلب الصعب.. الشيخ الشعراوي و(هذا الذى) د. هشام الحمامي كتاب رواد د.سيد شعبان جادو معسكرات الأطفال ... والطريق نحو الكارثة يعقـوب عبد الرحمن تقميع البامية.. داخل المصالح الحكومية !! أمير شفيق حسانين العمالة المصرية بالسعودية.. حلول مقترحة لإنهاء المعاناة علاء الدين حمدى شوَّالى
لدي أكثر اللحظات "إنتاجية" - عندما أذهب إلى مكان ما ، أو أجلس في الطابور أو أغسل الصحون.
حمل التطبيق الرئيسية اتصل بنا انضم الى سكن الان عن سكن الطلبات
حيل التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي للشركات الصغيرة
نقابل الخبراء الذين يبحثون عن استراتيجيات جديدة بهدف التخفيف من حدّة هذا التغيير والتأقلم معه.
هل كاميرات الطائرات بدون طيار فعالة في الحفاظ على الأمن في الأماكن العامة أم أنها تنتهك الخصوصية؟